Shira Therapy6 בנוב׳ 20223 דקותהפוסט הכי חשוב שכתבתי עד כהההגדרה הכי טובה לטראומה ששמעתי היא של ד״ר גאבור מאטה , פסיכולוג יהודי קנדי, בן לניצולי שואה שאמר ככה: ״טראומה היא לא האירוע שחווית, אלא...
Shira Therapy4 בספט׳ 20223 דקותשוברים מיתוסים על תחושת אשמהאשמה היא חלק מהרגשות הכי קשים לחוות ולהתמודד איתם, חלק מאיתנו נוהגים לקבור אותה עמוק בפנים או לדחות את ההתמודדות איתה למועד מאוחר יותר...
Shira Therapy3 בספט׳ 20224 דקותהגוף כמפה לריפוי טראומההגוף הוא מפה של כל חוויה שחווינו אי פעם. כאשר אנו מגשרים בין הגוף לרוח הנפש נוכל להבין טוב יותר את הקשר בין רגשות לכודים לבין מחלות...