שמי שירה נגבי, מטפלת רגשית.

בעלת ניסיון של 6 שנים בעולם בריאות הנפש בתפקידים שונים.

תואר ראשון בקידום בריאות ותואר שני בבריאות נפש קהילתית ומוסמכת בטיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT). כיום מתמחה  בפסיכותרפיה משולבת גישות באוניברסיטת חיפה.

בוגרת מכללת רידמן בלימודי הילינג פסיכו- פיזי עם כ-15 שנות ניסיון כמטפלת רגשית בעזרת כלים כמו דמיון מודרך ותרגול מדיטציות

בגישות שונות כאשר המרכזית בהן היא מיינדפולנס.

 

תהליך העבודה הוא פשוט:

מפגש שבועי של 50 דק', ברובו שיחתי

לימוד טכניקות התבוננות מתוך עולם המיינדפולנס

במידה ומתאים קלפי עבודה ישולבו במהלך המפגשים... המשך קריאה>>

מימי.jpeg
"לפעמים, להושיט יד אל עבר מישהו ולאחוז בידו, יכול להיות התחלה של מסע"
~ורה נזריאן

תודה, אשוב אליך בהקדם

מיומנויות התמודדות להדפסה

הדף, תמונות נוצרו קודם עבור הבן שלי, כמעט בן 3, על מנת לעזור לו לקבל כלים להתמודד עם עצמו כאשר הוא מתוסכל או בקושי רגשי. משם יצרתי לעצמי כרטיסיות כאלו התואמות את האופי שלי ואת כלי ההתמודדות שרכשתי לאורך השנים. הדפים המצורפים הם בגרסת וורד, זאת על מנת שתוכלו לשנות ולהתאים את הכלים לעצמכם או לחילופין להשתמש בדף כמו שהוא. פשוט לחצו על התמונה וההורדה תתחיל.

מיומנויות התמודדות

דף להדפסה עם הכוונה לכישורי התמודדות ברגעים קשים: כשעולה כעס, דכדוך, עצבות, תסכול, לפוקוס ולהתחברות לעצמי  הפנימי (תמונות עם צבע)

בצבע

בשחור לבן

Lotus Flower