קצת עליי

בת 38, נשואה פלוס אחד מתוק במיוחד ושני חתולים שובבים - מתגוררת ביישוב קהילתי מקסים בצפון הארץ.

מאמינה גדולה ביכולתה של האישה לעזור ולרפא את עצמה, אך לעיתים עם תמיכה וליווי בדרכה ומסע האישי שלה, יכול לתת את המיקוד אל עבר צמיחה אישית.

מעבר להיותי מטפלת רגשית, אני יוצרת תוכן בטיקטוק (עם מעל ל 19 אלף עוקבים ועוקבות) וגם באינסטגרם.

ויצא לי להופיע בתוכנית הרדיו של אילה ברלין, מיכל צפריר וגם כתבה בעיתון לאישה - כל זה מתוך עשייה וחשיבה על שינוי השיח סביב בריאות הנפש.

על ההכשרה והלימודים שעברתי, תוכלו לקרוא ממש כאן למטה

דרכי בעולם הטיפול

את תחילת דרכי בעולם הטיפול, עשיתי בלימודים במכללת רידמן - סה"כ 5 שנות לימוד עם קורסים נוספים, של לימודי הילינג פסיכו פיזי שכלל התייחסות אל הנפש ואל הגוף

כמקור להתייחסות כשמתמודדים עם מחלות או קשיים רגשיים.

אלו היו הלימודי כניסה לעולם של רוחניות, החיבור שבין הגוף לנפש דרך חוויה אישית כמטופלת וחוויה מקצועית כמטפלת.

דגש הלימודים היה על צמיחה אישית דרך מדיטציות, הילינג, רפלקציה ועבודה עצמית אינטנסיבית

את המשך עולם הטיפול חקרתי דרך עבודה משמעותית כמדריכה וחונכת שיקומית ובסופו של דבר בתפקיד ניהולי של מתאמת שיקום. מה שהוביל אותי ללימודים באוניברסיטת חיפה של תואר ראשון בקידום בריאות - מסלול מיוחד למטפלים מעולם הרפואה המשלימה ולאחר מכן לימודי בריאות נפש קהילתית ולימודי

DBT טיפול דיאלקטי התנהגותי

ששם דגש על התבוננות בסיטואציות, דפוסי התנהגות ורגש דרך המשקפיים החוקרות של המיינדפולנס.

נכון להיום (ינואר 2023) אני לקראת סיום לימודי פסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה

ובעלת 2 קליניקות: אחת אונליין והשנייה בתל אביב

מיומנויות התמודדות להדפסה

הדף, תמונות נוצרו קודם עבור הבן שלי, כמעט בן 3, על מנת לעזור לו לקבל כלים להתמודד עם עצמו כאשר הוא מתוסכל או בקושי רגשי. משם יצרתי לעצמי כרטיסיות כאלו התואמות את האופי שלי ואת כלי ההתמודדות שרכשתי לאורך השנים. הדפים המצורפים הם בגרסת וורד, זאת על מנת שתוכלו לשנות ולהתאים את הכלים לעצמכם או לחילופין להשתמש בדף כמו שהוא. פשוט לחצו על התמונה וההורדה תתחיל.